Одиночество
Как избавиться от одиночества? Советы психолога.
Используйте метод «протоколирования»
Опишите письменно своё возможное будущее без этого состояния. Опишите красочно. Добавляйте больше деталей и людей.
Вы одиноки? Расширяйте круг общения.
Чем больше круг общения, тем разнообразнее типы людей, с которыми приходится общаться. Среди сотен людей легче найти единомышленника, чем среди десятка. Кроме того, у вас будет больше шансов приобрести новые привычки и взгляды, что даст вам возможность для личностного роста и значительно расширит круг людей, у которых взгляды и устремления совпадают с вашей жизненной позицией.
Интересная статья:
Как начать новые отношения после развода
Расскажите о своём состоянии близким людям.
Дайте знать о вашем чувстве одиночества. Если вы молчите, то люди не догадываются о ваших истинных чувствах. Ведь у нас над головами не мигают смайлики, которые рассказывали бы другим о наших эмоциях. А если ваши друзья или близкие не понимают, что вы чувствуете себя одинокой, то они, конечно, и не задумываются о том, чтобы помочь вам. Вытащите свое чувство из дальних уголков души, стряхните с него пыль и покажите его другим! Вы можете поговорить о своем чувстве и о том, как от него избавиться.
Вы одиноки? Мыслите позитивно.
Бодрите себя, веселите, используйте чувство юмора. Читайте анекдоты и интересные истории. Попробуйте что-нибудь новое Если долго не ходить, то колени перестают гнуться. А если долго сидеть в своем темном уголке, то можно совсем потерять навыки общения.
Интересная статья:
Вы одиноки? Знакомьтесь.
Активно ищите способы находить новые контакты. Не бойтесь знакомиться на улице, присоединитесь к членам местного клуба по интересам, пойдите учиться на какие-нибудь курсы или купите абонемент в бассейн. Вариантов много, главное, чтобы вам нравилось то, что вы будете делать. Занимаясь любимым делом, вы сможете найти людей, которым нравится то же, что и вам. Но и знакомство с людьми, которые не похожи на вас, тоже может стать для вас хорошим опытом!
Вы одиноки? Заведите питомца.
Огромному множеству людей маленькая собачка или забавный котенок помогли справиться с одиночеством. Невозможно чувствовать себя одинокой рядом с безоглядно любящим вас существом! Кроме того, выгуливая, например, свою собаку, вы сможете познакомиться с другими собачниками. Людям нравится собираться вместе, чтобы поговорить о своих любимцах. У вас появятся новые обязанности, а поддержание занятости является одним из самых главных приемов преодоления одиночества.
Вы одиноки? Идите к психологу.
Одиночество — это состояние души. Изменить его вам быстро поможет психолог.
Интересная статья:
5 ошибок при знакомстве, которые оттолкнут собеседника навсегда
Интересные статьи: